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第二百四十八章 速成训练（二） 第(1/3)页

第二百四十八章速成训练（二）

土狼知道这个训练课程很难，但是没想到会这么难，如果让他可以中途休息的话，他还可以坚持下来，但是当时疯子的话土狼还清楚的记得，不准停，一口气跑完，而且还有身上的负重道具，土狼计算着路程，咬着牙坚持跑着，终于在跑到5公里的时候，土狼还是坚持不住了。()

现在土狼整个人都已经被汗水浸透了，就那么躺在地上大口的呼吸着……

“这样可不行啊。”一个带着笑意的声音幽幽的响起，吓了土狼一跳

。

“呼……是老哥？不行了，我没想到这么难，实在是受不了了。”土狼听出是疯子的声音，喘息着说道。

“呵呵…………”疯子从一边走了过来，“土狼，知道人体的极限论吗？”

“极限论？”土狼疑惑的问道。

“没错，其实每个人虽然都有不同的潜力，但是这个潜力不是外在的，是需要去挖掘的，毫无疑问，极限训练就可以迅速有效的挖掘出个人的潜力，我问你，如果一个人可以像你这样连续长跑30公里的话，会怎么样？”疯子笑着问道。

“就算能坚持下来，也是个变.态，而且身体一定会承受不住的。”土狼断言道。

“那你再想想，如果这个人一口气跑了60公里呢？”疯子继续问道。

“绝对不可能，60公里？就算是汽车也是要费油的吧，光是靠人本身，怎么可能！”土狼肯定的说道。

“呵呵，假设说能跑完呢？”疯子笑着说道。

“你说的是超人吧，只有超人才…………老哥，你是说…………”土狼似乎想到了什么。

“呵呵，想到了就好，极限论就是这个意思，一个人在正常的情况下长跑完之后腿部肌肉会发酸打颤，身体下意识的想休息下来，这个时候，也可以说是到了一个身体能承受的极限，但是只要在这个时候如果可以继续坚持下去，不论是在肌肉的力量，还是意志力上都会有明显的提高，这也就是所谓的极限论。”疯子说道。

“你是说身体达到一个限度之后，再继续锻炼下去，就会有效果了？”土狼问道。

“没错，但是接下来的锻炼必须要科学，否则只会伤害到身体，我给你订的30公里长跑应该差不多到你的极限，加上负重的话，应该对你的能力有很大的提高。”疯子笑着说道。

“好，我知道了。”土狼爬了起来，对疯子摆摆手，然后继续向前跑去。

疯子看着土狼渐渐远去的背影，笑着走开了。

“腿站直，腰不能弓……不对，重来

！”暴龙的声音回响在院子里。

暴龙的对边，欧阳若男正在满脸汗水的做着一字马的动作，从脸上的表情来看，欧阳若男应该是很难过。

“哎呀，暴龙，小丫头可是个名副其实的美女啊，你竟然这么不怜香惜玉？”一个调侃的声音响起，张扬走出屋子，看起来是刚刚洗完澡，正披着浴巾。

“哼，你不是在训练吗？怎么这么闲？”暴龙没好气的说道，没办法，打又打不过，只能在语言上出出气。

“训练是要劳逸结合的，只是一味的训练会让身体吃不消的。”张扬笑着说道。

“哼！”暴龙冷哼一声没搭理张扬。

“丫头，感觉如何？”张扬笑嘻嘻的看着欧阳若男说道。

“哼，你来试试就知道了。”欧阳若男也没好气的说道。

“嘿，我这是招谁惹谁了，怎么你们都这个态度？怎么着？有共同语言了？合起伙来欺负我？”张扬的语气有些暧昧。

“说什么呢？讨厌！”欧阳若男的脸微微一红。

暴龙也有些尴尬。

“喂。”张扬有胳膊撞了撞暴龙，“你们现在是师兄妹，这丫头也很漂亮，不如来个亲上加亲吧？”

“你！”暴龙有些生气的瞪着张扬。

“怎么着？打架啊？来吧！”张扬笑着说道。

“算了，我打不过你！”暴龙倒是很老实，虽然生气，但是也不至于和自己过不去。

“过来。”张扬拉着暴龙的胳膊到一边。

“干啥？”暴龙没好气的问道。

“你觉得欧阳若男怎么样？”张扬神秘兮兮的问道。

“什么意思？她条件太差了，不适合练武，真不知道二叔为什么答应她

。”暴龙一副思考的样子说道。